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小学生運動会のかけっこで一番になるには？

親にとっては、かけっこなんて、たかが運動会の一競技。別に大したことではないかもしれません。しかし、子どもにとっては、夜も眠れないほどの悩みになったりもするのです。

かけっこは、大抵の場合、タイム順に数名ずつのグループを作って競技します。足がそんなに遅くなくても、ビリになることがあるのはそのためです。小学生くらいの子どもの足の早さは、練習によって簡単にアップすることができます。

それに、単に完走するまでの体力が足りないだけのケースも多いのです。１０メートルしか全力で走れない子と、１００メートルずっと全力で走り切る体力がある子では、タイムに差が出るのは当然ですよね。もちろん、スタートをスムーズにする練習や腕をきちんと振る練習、太ももをしっかりと上げる練習なども大切です。

ですが、それをかけっこで活かせるかどうかは、やはり体力があるかどうかにかかってきます。運動会までに、遊びの中に上手に体力づくりを取り入れていけば、自然とタイムは伸びるはずですよ。ただし、無理矢理練習させたり、できないことを怒ったりはしないでくださいね。

少しでもできることが増えたら徹底的に褒める。できなければ自信を持てるように励ます。これは子育ての基本でもあります。子どもの能力は、自信によってかなり左右されます。自信を持たせるためには、褒める以外にもイメージトレーニングを取り入れるといいかもしれません。

毎日、寝る直前に、一番にゴールする自分の姿をイメージさせるようにするのです。面倒でも続ければ、きっと効果があるはずですよ。

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●道重さゆみ(モーニング娘。) 公式ブログ - 『ららら〜』(100831)
... 害我想??怎麼都沒更新 不過離工作的時間還很充裕 慢慢來 這天的工作可是久違了的唱歌〓 提醒一下大家『ロンドンハーツ』運動會的播出 第一篇??的期待 就是來參加在Ｃ．Ｃ．レモンホール的偶像祭〓 さ ...
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